MÚSICA PARA ACORDAR FELIZ

A música é uma das grandes responsáveis pela liberação de dopamina no cérebro. Por isso, ter uma rotina matinal com as boas ondas ajuda a começar o dia com pé direito. 

Pela manhã, a dica é esquecer as redes sociais e não correr com os compromissos – antes, que tal se conectar com os estímulos certos para aguçar a criatividade e seu sistema cognitivo?

O SUPER PODER DA MÚSICA 

Ela acalma, alivia dores, ativa movimentos, promove o autoconhecimento e até auxilia na memória – é o que não pode faltar no seu café da manhã! 

Já foi comprovado que as afirmações positivas também ajudam a realizar objetivos. Por isso, teste ouvir letras que transmitem mudança de vida ou frases animadas… E sinta um efeito empoderador!

POP YOUR BODY

Tá difícil levantar da cama? O poder da música de sincronizar com seus batimentos cardíacos pode ser aquele estímulo (natural) ao acordar. E, com o mood animado do pop, vira o feat perfeito para aumentar a frequência e dar aquela dose de motivação contra os lençóis!

ALEGRIA COMPARTILHADA 

Aumenta o volume e chama geral pra curtir uma playlist: a Universidade de Harvard aposta que as relações também são grandes responsáveis pela felicidade. Dá o play em boa companhia – chama a família ou a galera logo cedo para criar vínculos e melhorar a comunicação!

PLAYLIST PERFEITA 

Música pode ser para os ouvidos, mas seus efeitos são para todo o corpo: comece o dia com um sorriso : )

Dê o play na nossa playlist Acorda Feliz – e siga para ter sempre boas ondas na rotina!

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